Zdravko Lidl priporoča:
PREHRANSKE VLAKNINE SO NJIHOVE VRLINE!
Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane. Priporočen dnevni vnos za odraslo osebo je 30g prehranskih vlaknin, kar predstavlja od 0,5 do 1 % dnevnega energijskega vnosa.*
Nahajajo se predvsem v hrani rastlinskega izvora - največ jih je v polnozrnatih izdelkih, sadju, zelenjavi, krompirju in oreških.
*Pomembna sta pestra in uravnotežena prehrana ter zdrav življenjski slog.