Zdravko Lidl priporoča:

PREHRANSKE VLAKNINE SO NJIHOVE VRLINE!

Prehranske vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane. Priporočen dnevni vnos za odraslo osebo je 30g prehranskih vlaknin, kar predstavlja od 0,5 do 1 % dnevnega energijskega vnosa.*

Nahajajo se predvsem v hrani rastlinskega izvora - največ jih je v polnozrnatih izdelkih, sadju, zelenjavi, krompirju in oreških.



*Pomembna sta pestra in uravnotežena prehrana ter zdrav življenjski slog.