1. 

   Po zaključeni kolesarski sezoni

2. 

   Pred sezono teka na smučeh

Po jutru se dan pozna! Prebujajte se s Hano in njenimi jutranjimi vajami, ki vas v svojem tempu pripravijo na vse izzive dneva, ki so pred vami. Shranite si Hanin video in vaje opravite vsak dan, ne glede na to, kako zgodaj vstanete. Mamo to!

1. 

   Vitalnih 15

2. 

   Hanina nova jutranja detox rutina

3. 

   Vitalno 2022 s kettlom

Da bo vaše telo na vaje zares pripravljeno, si vzemite 10 minut in ogrejte svoje mišice s Hano. Ne pozabite – uporabite spodnje videoposnetke pred vsakim treningom in recite adijo “musklfibru”

1. 

   10 minut za jutranje prebujanje (lažje)

2. 

   Lidlova Vitalnica: 10 minut za noge (lažje)

3. 

   10 minut za trebuh (lažje)

4. 

   10 minut za zadnjico (lažje)

1. 

   Ogrevanje

2. 

   10-minutni trening s Hano za celo telo (lažje)

3. 

   40-minutni trening s Hano za celo telo (lažje)

4. 

   Po zaključeni kolesarski sezoni